許多人留意酵素產品，
知道酵素能幫助身體的消化吸收、新陳代謝、分解毒素、提升免疫力的作用。
但隨著年紀增長，人體內的酵素會越來越減少。
單從食物攝取的酵素也有限，因為酵素會受到溫度的影響而破壞其活性，
因此許多人為了維持身體健康或改善體質，開始關注生酵素。
今天為大家整理出2018年日本流行的生酵素排行榜前6大。
推薦6大日本生酵素排行榜
山田農園穀物活酵素
山田農園穀物活酵素有三大特點:
1. 不加熱的獨家製法，實現活性穀物酵素!
一般市面上販售的酵素都會在加工時進行加熱處理，導致酵素失去活性而無法發揮效果。
山田農園使用獨特製程，維持酵素的活性，因此效果更好。
2. 使用天然豐富的穀物!
嚴選五種以上產自日本的天然穀物，加上使用日本老字號的穀物麴熟成發酵，
製成酵素豐富的天然穀物酵素。
3. 乳酸菌成分促進消化。
追求完美及理想的體態只有酵素還不夠，裡頭還加入了奈米型乳酸菌，幫助促進消化!
山田農園穀物活酵素的成分包含：穀物麴（大麥，紫黑米，紅豆，黑大豆）、木瓜萃取精華（麥芽糊精，木瓜萃取物）、穀物發酵萃取物精華（穀物發酵萃取物，麥芽糊精）、異麥芽寡糖、乳糖、澱粉，水溶性食物纖維（難消化糊精）、乳酸菌精華（糊精，乳酸菌），納豆菌培養萃取物精華，乳酸菌（殺菌），（原材料的一部分含有小麥，牛奶，大豆成分）。
生產工廠通過嚴格標準取得日本國內GMP認證。
在日本通過各項檢驗，所有食品原料完全無添加，
沒有色素，沒有甜味劑，沒有香料。
山田農園穀物活酵素的評價
45歲S：雖然與其他公司的酵素相比它可能比較貴，但我選擇了質量。
我現在已經喝了2個月，其實沒有很留意我的身體在什麼時候開始改變了。
當我注意到時，是我真的感覺每天身體很舒服，那是一種沒有負擔的感覺。
42歲L：我開始喝了酵素之後，覺得它的力量是驚人的。
因為差不多一個月之後，每天早上感覺很清爽，皮膚的狀況也變得更漂亮。
40歲T：以往早上出門工作到深夜，經常第二天仍然感覺很累。
現在我在家裡不用太多休息的時間。丈夫有一天對我說“你的體力變好了！
”是啊! 現在我覺得走路也變得更輕盈了。”
20歲Y：我是容易便秘的體質，因此小腹常常大的嚇人。
為了改善這樣的狀況，我嘗試過很多種酵素，但都沒什麼效果。
直到我發現這款酵素，產品名稱裡有「活性」兩個字，覺得好像跟以往看到的都不同，
就決定買來試試看，沒想到吃完的隔天立刻變得超順暢！
這麼有實感的酵素我還是第一次遇到！就是因為了解便秘的痛苦，
我才一定要推薦這個活性酵素！請大家一定也要試試看！
30歲L：25歲之後，真的比以前容易變胖，就算跟朋友吃大餐，也不太敢吃澱粉類，
只能吃蔬菜或是沙拉，無法盡情享用美食。
但當我持續喝這個活性酵素兩個月之後，就算吃大餐，隔天也不會覺得身體有負擔！
每天排便也順暢！周遭的朋友都說我氣色變好也變瘦了！果然人要美，就必須先顧好腸胃呢！
40歲H：40歲之後，不知是否代謝變差的關係，只要吃了澱粉類的食物都會脹氣，
也容易變胖。其他的媽媽們介紹我喝這個酵素，喝了兩個月之後，不僅消化變好，
感覺肚子也消了一圈！現在我老公都會跟我搶著喝，我們在比賽瘦身！真期待結果。
*以上皆為個人使用感想，效果因人而異。
Happy Eat 生薑酵母胜肽膠囊
Happy Eat 生薑酵母胜肽膠囊的６大特點：
1. 由南韓高麗大學食品營養學科教授Suh, Huyng Joo研發的「生薑酵母胜肽膠囊」，
將酵母胜肽搭配豐富的膳食纖維，能增加飽足感，促進腸道蠕動，
因而能避免嘴饞想偷吃的慾望，幫助您有規律的生活，得到飽足感。
2. 獨家專利的HappyBanana®香蕉萃取，在台灣取得專利認證，可幫助消化，
使排便順暢，維持健康與整天的好精神。
3. 有效促進新陳代謝的生薑萃取，幫助減緩因年齡增長，新陳代謝不如從前，
身體代謝率降低，體內環境失去平衡，健康狀態不易維持的問題。
4. 另採用高良月桃(高良薑)萃取，對於天天待在冷氣房下，容易體質虛弱的人，
特選台灣原產的高良月桃，有助於調整體質，促進新陳代謝，達到維持健康體態的效果。
5. 以莓果為主的綜合蔬莓果酵素，對女性是養顏美容的最佳營養補給，讓您天天擁有紅潤好氣色。
6. CitriSlim®柑橘幼果萃取也取得台灣專利認證，因柑橘幼果的營養價值比成熟果的營養高2.9倍，此外柑橘中的類黃酮及生物鹼辛弗林素，對促進身體的新陳代謝補足更多動力。
日本健康飲食一級檢定專業膳食諮商師鈴木未來小姐推薦：
＂「生薑酵母胜肽膠囊」是採用酵母與薑兩種傳統食材，
豐富的膳食纖維不但能促進腸道蠕動、增加飽足感，還能讓健康維持實際有感，非常推薦！＂
生薑酵母胜肽膠囊的成分包含：膠囊殼、生薑萃取粉、麥芽糊精、磷酸鈣、覆盆莓萃取、香蕉皮萃取(Happy Banana®)、乳酸香料、硬脂酸鎂、啤酒酵母胜肽、高良月桃萃取(月桃暖暖™)、柑橘幼果萃取(CitriSlim®)、微結晶狀α-纖維素、發酵生薑粉、綜合蔬莓果發酵液、武靴藤萃取、荷葉萃取。
Happy Eat 生薑酵母胜肽膠囊的評價
大沢 なつこ 48歲
原本就不擅於抵抗食物誘惑、難以維持長時間運動的我，
吃了「生薑酵母胜肽膠囊」後，真的就像遇到了幫手。
它含有的膳食纖維所帶來的飽足感，幫助我抵擋甜點的誘惑。
其中生薑的成分能幫助促進新陳代謝，確實感受到「生薑酵母胜肽膠囊」調整體質。
就算40歲也能維持健康自信！
三浦 泉 32歲
一直想要維持完美狀態，可是就是做不到。
現在我有「生薑酵母胜肽膠囊」的幫助，勞累時也不用勉強自己一定要做仰臥起坐。
夜晚回到家很累的時候，吃一顆「生薑酵母胜肽膠囊」後再來泡一個舒舒服服的熱水澡，
生薑萃取就能幫助身體促進新陳代謝，還能順便調理體質，讓我每天都健康有活力！
李小姐
因為工作繁忙而容易忘記早晚食用，就乾脆改為下午食用兩顆。
因為這個改變我卻明顯感覺到它的威力，不僅體力、精神上明顯提升之外，
似乎也有促進新陳代謝的效果，排便狀況變得順暢，整體也輕鬆許多。
在去韓國旅行時，多虧有它，就算不小心吃太多也不擔心罪惡感來襲，
回台之後把定期改成每月兩包。另外它帶有淡淡的莓果香氣，
不用擔心薑的味道會阻礙你不敢吃！
蔡小姐
40歲之後不管怎麼飲食，新陳代謝力不如以往，體態就越來越難維持，
還被國中的女兒說「再不好好努力就會越來越像歐巴桑了喔！」
開始持續吃「生薑酵母胜肽膠囊」後，好像真的有促進新陳代謝，
只是每天吃膠囊不是很困難的事，一定可以持續到完成目標。
鄭小姐
因為壓力大總是喜歡吃，就算知道這樣下去不行還是會敗給「好想吃啊!」的慾望。
自從開始吃「生薑酵母胜肽膠囊」後，其中所含有的膳食纖維帶來的飽足感，
成功擊退嘴饞的慾望。同事都說我越來越漂亮了呢!
*以上皆為個人使用感想，效果因人而異。
日本GypsophilA生酵素222
GypsophilA生酵素222的特點:
1. 完全採用自然的發酵和熟成，維持酵素的活性。
2. 由222種天然植物穀物精華濃縮，無任何添加劑。
3. 在日本知名的樂天購物網站，連續蟬連6年的銷售冠軍。
4. 在日本回購率第一的生酵素。
女人我最大的Kevin老師2017推薦的日本酵素
Kevin老師在2017參加日本藥妝展時，推薦了體重管理的好幫手 – GypsophilA 生酵素222。
因為那幾天在日本吃了不少甜點，回到台灣後發現體重竟然沒有增加，
原來重點是那幾天喝了很多杯酵素。
“因為生酵素真的很好喝，我邊開會又忍不住多喝了幾杯，跟大家說，
即使妳是很害怕蔬果、青菜味的人，在喝的時候，都別擔心，真的完全不會有排斥感。”
Kevin老師提醒: “由於藥妝店的生酵素品牌非常多，要辨明包裝上有: 樂天第一名、
馬尾女孩、安心安全的標誌，品牌叫GypsophilA的，才是第一個以「生酵素」命名的品牌。”
GypsophilA 生酵素222有Green Smoothie原味和抹茶口味的果昔都很好喝。
熱量很低，一杯才19大卡，可以當成早餐或代餐。只用水調就很好喝了，
不過Kevin老師覺得用鮮奶去調抹茶果昔的味道，真的可以跟知名連鎖咖啡的抹茶拿鐵PK了。
(引用：
Kevin老師在他的youtube頻道上介紹說:
“… 最重要的是，它(GypsophilA 生酵素222)是日本人認為，對於體重管理最有效的酵素。 它是生酵素的元祖。”
生酵素222 ptt上的評價
覺得自己便秘有點嚴重 但不知道需不需要看醫生? 我大概1周便一次 但量不是很多 有時候還會過一個星期 還要去藥局買便祕藥隔天上完才有肚子乾淨的感覺 …
whsg: 我體質跟你一樣 多吃菜喝水也沒用…吃優格/益生菌都無感
whsg: 最近吃日本的222酵素+黑棗乾蠻有用的！每天順順的上廁所真
whsg: 的太感動了（但不知道能維持多久啦XD
(引用：https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1501485628.A.47B.html)
563美體生酵素
563美體生酵素特點:
1. 將各種蔬果所含有的共563種酵素種類集合在一起。
2. 4種乳酸菌和比菲德氏菌，包含生存直達腸道的21種生菌和配合BR-108乳酸菌的原生乳酸菌，合計10億個以上的乳酸菌送達腹中。
3. 5種超級蔬果: 石榴、黎麥、奇亞籽、枸杞和智利酒果，是豐富營養素的寶庫。
4. 3大高級美容成分: 膠原蛋白、玻尿酸和胎盤素。不用花費額外的金錢就能幫助女性補充不可缺少的美容成分。
內含成分：奧利多寡糖、野草發酵萃取粉末、聚葡萄糖、有胞子性乳酸菌、粉末混合食品（魚天然膠原蛋白、秘魯人蔘粉末、野葛根粉末、美國人蔘粉末、巴西人參粉末、紅菽草萃取粉末、刺五加萃取粉末、生薑粉末、松樹皮萃取粉末、葡萄籽萃取粉末、豬胎盤素萃取粉末、鮭魚鼻軟骨抽取物、焦磷酸鐵、玻尿酸）奇亞籽粉末、穀物麴素（大麥、小米、紫穗稗、高粱、黍子、高粱、紫米、米粉）植物發酵萃取粉末（糊精、糖類、野草、水果、蔬菜、海藻萃取物）植物發酵食品、野草發酵萃取粉末、植物發酵生成物、石榴萃取粉末、結凍乳酸菌乾燥粉末、穀物發酵萃取、枸杞粉末、智利酒果果汁粉末、植物發酵萃取、乳酸菌粉末（殺菌乳酸菌體、糊精）比菲德氏益菌粉末（糊精、殺菌比菲德氏菌體）發芽藜麥粉末、烴丙基甲基纖維素、維他命C、硫酸鎂、結晶纖維素、硬脂酸鈣、維他命E、食用色素、微粒二氧化矽
563美體生酵素ptt上的評價
在網路上有許多網友討論563美體生酵素，但目前PTT上沒有看到討論串。
563美體生酵素網路上的評價（日本）
東京都 MEG小姐 27歲
最近流行的酵素商品中，原本不知道要選哪種，一直很猶豫。
最後選擇了酵素配方種類最多的563美體生酵素。
每天喝，確實感到比以前更清爽了。
也很方便攜帶。我已經離不開它了!
琦玉縣 優子小姐 32歲
這麼輕鬆就能攝取酵素，這樣子的商品太讓我驚訝了。
之前我都買喝的酵素，價格都很昂貴，所以很難每個月都持續使用。
但是563美體生酵素的CP值不僅很好，也幫我很多。
聽說身體內酵素會隨著年齡降低，每天可以這樣輕鬆補給真的很高興。
熊本縣 まっつん 小姐 38歲
早上都覺得身體很沉重，
自從喝了563美體生酵素之後，就通通解決了。
真的很感謝呢!
在早上忙碌的時候還可以讓我蠻漂亮的。
到目前為止甚麼商品都沒辦法做到，它做到了!
東京都 德永さをり 小姐 47歲
不僅是酵素，連乳酸菌都能攝取真的很高興。
和喝的酵素不同的地方，
好處是不用洗杯子，
真的覺得很方便!
台灣使用者對563美體生酵素的評價
棠小璇小姐
“夾鏈袋設計攜帶很方便。
沒有什麼特殊味道且容易吞服。
成分溫和不刺激，吃完腸胃不會有翻騰感，不會有狂奔廁所的焦慮。
密集服用兩周後，身體肌膚變得滑嫩細緻。
密集服用一個月後，原本一周兩次如廁已經進步到每天”小量”如廁。
更棒的事情莫過於沒有外凸的小腹，讓我更勇於嘗試各種款式的泳裝!”
林佩瑩小姐
“一天吃２顆，平均一天花不到 ３２ 元
就能完成「563 種類」的酵素和「4 種乳酸菌」補充耶
對於忙碌的學生或是上班族以及愛美的各位來說真的非常方便這款來自日本人氣的「563美體生酵素 よくばりキレイの生酵素」
真的是解救了我這個外食族呀
而且有這種方便攜帶的酵素+乳酸菌膠囊
真的超棒的啦~~~~~~~~~~~
兩個願望一次滿足!”
鍾小樹小姐
“我喜歡這款563的原因是
563酵素裡含有許多濃縮新鮮的蔬果成分
可以彌補我三餐老是在外攝取不均衡
以及含有四種乳酸菌及比菲德氏菌另外還添加了女生喜愛的膠原蛋白等美容成分
可以讓自己健康同時養顏美容
覺得這款563酵素很不錯也有發現排便更為順暢，
一天至少有順利的排便2-3次唷~~~
增加了身體的代謝率，也會感覺身體比較清爽”
(引用：https://fgblog.fashionguide.com.tw/13077/posts/318717)
*以上皆為個人使用感想，效果因人而異。
563美體生酵素網路評價總整理:
結合563種多元天然植物酵素，搭配胎盤素、玻尿酸和膠原蛋白的美容成分，還有十億個以上的乳酸菌和比菲德士菌，加強分解和代謝同時順暢身體。排便順暢了，營養補足了，人也更美了!
日本生酵素333
是日本銷售冠軍222生酵素的升級版, 由333種天然植物穀物精華濃縮熟成發酵的膠囊。
1. 可作為營養輔助食品, 建議1日2粒, 無需咀嚼, 直接溫水吞食。
2. 可幫助身體補充蔬菜水果等等的天然食品養分, 協助身體排便。
3. 飯前飯後均可, 早晨空腹吃效果最好, 如果胃弱, 建議飯後服用。
4. 白天需多喝水才能活化酵素成分, 達到預期效果。
生酵素評價
酵素是維持身體機能不可或缺的一大要素，對人體的重要性已眾所周知。
在Fashion Guide網站上搜尋生酵素，可以找到近期討論較多的有[Million]纖活健體生酵素、
563美體生酵素、Happy Eat生薑酵母胜肽膠囊、悠悠館麴酵素山田農園穀物活酵素等。
在日本，生酵素早已被視為是一個體內環保的保養品和補給品。
由於年齡逐漸增長，酵素量會越少，人體的新陳代謝減弱了，人也容易顯得蒼老。
對於愛美又想保持體態的女性而言，生酵素的產品確實可以幫助許多人改善腸道健康；
同時在使用生酵素時，需要多喝水來幫助效果更能彰顯，進而也改善了膚質，
促進體內的毒素排出，整個人變得更輕鬆。一旦身體的新陳代謝良好，排便順暢，
身體的許多狀況或病痛也不藥而癒。所以選擇適合您的生酵素食品，
可以省去買昂貴的保養品或保健品，的確值得好好善用。
日本生酵素膠囊，日本酵素錠
jipusofira大人的純樸的酵素【 大人の生酵素 】
來自40歲的歡呼飲食!
樂天銷售第一的大人生酵素飲食補充劑，jipusofira【 大人の生酵素 】(60粒)
含有在大自然中生長的野草、豆類、蔬菜、水果、香草、海藻等222種植物的發酵抽出物濃縮，和透明質酸酶的添加，把給大人嚴格挑選的材料奢侈地混合在一起。
三大特點:
1. 222種植物的發酵抽出物濃縮
2. 每一袋奢侈添加美容成分透明質酸1000毫克
3. 40歲以後的大人必不可少的維生素B1補充
原材料成分: 紅花油，膠，植物發酵抽出物末尾(植物發酵抽出物，糊精)，江蘇鎮江香醋末尾，左旋肉碱酒石酸鹽，蠟燭布什抽出物，殺菌乳酸菌，輔酶Q10，甘油，甘油脂肪酸酯，蜂蠟，透明質酸，魷魚墨色素，維生素Ｂ１(在原材料的一部分裏面含有膠，奇異果，桃子，蘋果，大豆，日本山竽，奶，小麥)等。
使用者心聲:
なえ小姐
我在早上起床後喝了它，
它很容易吞服，因為是膠囊，完全沒有氣味。
我相信一段時間之後就會看到效果。
もい小姐
我每天只需要2粒，所以我可以輕鬆地繼續服用♪
222種植物發酵提取物配方很豪華，透明質酸也一起添加，所以期待美麗的肌膚效果（*’ω’*）。
ちゃんぺこ小姐
222種植物發酵提取物
這樣說
似乎可以期待它非常有效。
因為我每天只喝2粒膠囊，所以對我的身體沒有負擔
這是健康的，不要浪費！
因為是夾鍊包裝，
攜帶方便。
日本酵素減肥
酵素可以減肥嗎?
想利用酵素達到減肥的目的不是不可能，
但是要對酵素有正確的認識，並且適當地控制飲食，多飲水，
再搭配運動和身體的鍛鍊。
減肥和塑形只是時間的問題了。
人體內的酵素可分為三種：代謝酵素、消化酵素和食物酵素。
前兩種稱為體內酵素，我們體內會自行產生;
食物酵素是體外酵素，也稱生機食物酵素，必須從外界攝取。
從外界攝取的食物酵素，
不僅可以幫助消化也能促進體內酵素的代謝。
在日本酵素非常多人關注，不僅是為了整腸，也對減肥和皮膚的改善都有幫助。
日本酵素食品主要以天然的蔬菜水果及草本植物為原料，
有益菌作為發酵菌株，透過微生物的代謝機制，
將多種有益細胞元素，轉化成為人體最好吸收利用的型態，
其好處是: 能排毒、酸鹼平衡、修補細胞、調整體質；
它也包含了豐富的維生素、礦物質及微量元素，幫助補充身體所需的營養；
酵素富含水溶性膳食纖維，能有效地促進腸胃蠕動、
以及在人體內形成保護膜，吸取重金屬與有害物質，
相對降低癌物質濃度，從而改善腸道環境。
酵素食品因其中的酵素富含膳食纖維和益生菌，
可以促進腸道蠕動，幫助排毒排便，改善便秘，促進新陳代謝，
宿便不再囤積，小腹不再凸出了，減肥效果自然看得見。
由於溫度會影響酵素的活性，
在適當的溫度範圍內，酵素活性隨著溫度的升高而增加，反應的速率會加快，
但是溫度若超過其最適宜的範圍時，酵素的活性就銳減，甚至完全破壞。
因此在日本有許多生酵素產品，考慮到酵素的活性，
採用不加熱的製程處理，並且做成膠囊狀，
讓酵素在到達腸內時能發揮最有效的活力。
日本酵素幫助解決便秘
便秘是因為在腸道中的糞便含有的水分不斷的被大腸壁吸收後變得越來越硬，
以致無法順暢的排出體外。
這時身體會產生各種不舒服的感覺，如腹痛，頭暈，嘔吐等症狀。
如果便秘時間拖長，不但有上訴症狀還會引起皮膚乾燥，臉上長出痘痘，
甚至還會感到頭疼和腰疼。
為什麼會這樣？
便秘會造成頭疼腰疼是因為自律神經失調和血液循環不順暢的關係。
便秘時間長達三天以上，囤積在腸道中的糞便就會開始腐壞。
腐壞的糞便進而產生的毒素會穿過腸壁，滲進血管，
混入血液中，以致蔓延到全身，無所不在。
毒素也會影響交感神經的運作，嚴重時就會感到頭疼，腰疼。
有時候還會造成失眠，耳鳴，一直一直煩著你，不能休息。
所以絕對不要輕看便秘問題啊！
留意到許多人便秘的痛苦，也考慮乳酸菌對身體的益處，
因此日本生酵素都有針對腸道健康研發有效的成分。
例如加入寡糖、奈米型乳酸菌、酵母胜肽或是多種類的乳酸菌等等。
許多使用者的評價都大讚便秘的問題能夠解決，身體變得清爽，皮膚也變光滑。
可見選擇合適的酵素的確對改善便秘有很大的幫助。
總結
愛美是人的天性，但是身體健康更是年紀越長越能體會它的重要性。
生酵素食品利用多種天然蔬果的熟成發酵抽出物，再搭配功能不同的其他元素，
幫助各種不同需要的人可以選擇最適合自己體質的產品。
當您更清楚瞭解酵素的重要性，也了解不同產品的特色，
願您找到最適合您的生酵素，也找到活力的來源。
