快朝酵素有效嗎?有沒有副作用?評價如何?台灣哪裡買最便宜?

我想减肥,但是很多人說,

“我的體重減輕了,胸部變得很小”,
“我的臉頰垮了,看起來不健康我覺得很討厭。”

減肥后變扭的話,沒意義。

酵素飲料在女性中很受歡迎,因為食用後不僅可以獲得飲食效果,
同時還可以牢固地補充必需的營養素。
這次我們將介紹能夠有效減肥的酵素飲料的食用方法!

吃酵素会有副作用吗?

 

酵素是體內營養素的一種,不是藥品,
所以不會產生副作用,可以長期食用,
有助於重病或疑難雜症的恢復。

不過人體有非常大的差異性,
有些人會有不舒服的反應如腹瀉、睡意等,
因爲酵素中富含膳食纖維和益生菌羣,
可以刺激腸道促進蠕動,排毒排便,改善便祕。
但這並不是酵素的副作用,而是一種好轉反應。

轻松减肥不反弹!

 

1. 酵素代餐

代餐前先讓身體知道即將開始斷食是非常重要的!
所以前一天的午餐及晚餐都應攝取易於消化的食物,
並且於晚上八點後就不可再進食。
然後隔天就可以用酵素飲來取代早餐或晚餐的其中一樣啦!
不過請注意,使用這個方法時,每餐間隔時間請勿超過6小時。

 

2. 酵素+飯前半小時

酵素萃取天然的果蔬精華而成,其熱量很低,且能飽腹。
所以在飯前半小時先喝一杯酵素飲,
再搭配適量的蔬菜和水果,減肥效果佳且不反彈。

 

3. 酵素+8杯水

飲用酵素能帶來一定的飽腹感,再加上保持每日飲用8杯水更能讓人感到飽腹,
在短時間內不會覺的飢餓,從而可以減少其它食物的攝入,起到良好的減肥效果!

 

酵素,又稱酶。
諾貝爾生理和醫學獎獲得者阿瑟.·科恩伯格曾對它如此評價:

“對我們的生命而言,自然界中再也找不到像酶那樣重要的其它物質。”

確實,酵素對我們人體好處多多,你也在使用嗎?

 

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